Dia Mundial do Coração: Médica do Instituto Sírio-Libanês conta segredos para um coração forte e saudável
O Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, é uma oportunidade para lembrarmos da importância de cuidar da saúde cardiovascular. Para manter órgão em bom funcionamento, é fundamental adotar hábitos de vida saudáveis. Isso inclui a prática regular de exercícios físicos, uma dieta balanceada, o controle do peso, a redução do consumo de tabaco e álcool, além do gerenciamento do estresse. "O coração é um motor fantástico, responsável por impulsionar em um indivíduo adulto de 70kg um volume de quase sete litros de sangue por todo o seu corpo, trabalhando dia e noite com mais de 80 mil batimentos, alimentando os órgãos com oxigênio e levando o sangue aos pulmões para reabastecimento e redistribuição. Um órgão tão nobre merece muito carinho e atenção", diz a Dra. Vanessa Pesciotto , cardiologista do Hospital Regional de Jundiaí, instituição administrada pelo Instituto de Responsabilidade Social Sírio-Libanês (IRSSL). A seguir, ela esclarece algumas dúvidas e dá dicas para